お酒が好きでも、将来の健康が気になることはありませんか？この動画は、厚生労働省のガイドラインに基づき、飲酒が体に与える影響と、健康に配慮した適正な飲み方をわかりやすく解説します。
飲んだお酒が体内でどうなるのか、なぜ酔うのかといった基本的な知識から、年齢や性別、体質による影響の違いまでを丁寧に解説。さらに、過度な飲酒がもたらすリスクや、避けるべき飲酒方法についても具体的に知ることができます。
この動画を視聴することで、自分に合った「ちょうどいいお酒」の量や飲み方を学び、健康的にお酒と付き合っていくためのヒントを見つけましょう。
研修のゴール
①飲酒が体内でどのように作用し、心身にどのような影響を与えるかを正しく理解する。
②厚生労働省のガイドラインに基づき、健康に配慮した飲酒量や方法を身につける。
③健康のために守るべき留意点や避けるべき飲酒行動を知り、日々の習慣を見直すきっかけにする。
