リモートワークの普及などで従業員のメンタル不調が見えにくくなる中、AI（特に生成AI）が「心の健康」を守る新たな手段として注目されています。本講座では、個人がセルフケアとして使えるAIカウンセリングツールの紹介から、組織として勤怠データやパルスサーベイの結果をAI分析し、休職や離職のリスクを早期発見・予防するための手法までを解説します。
テクノロジーと人の温かみを融合させ、持続可能な働き方を実現するための「AI×メンタルヘルス」の最前線を学びます。
- 現代のメンタルヘルス課題とAI（講義／20分）
・「見えない不調」の増加と従来型ケアの限界
・AIカウンセリングの有効性とエビデンス
・プライバシー保護と信頼性 - 個人向け：AIによるセルフケア実践（演習／30分）
・生成AIに対する悩み相談（ジャーナリング）の手法
・認知の歪みを修正するAIコーチング体験
・ストレスチェック結果のAI分析と対策提案 - 組織向け：データによる予兆検知（講義／30分）
・勤怠データ、PCログからの過重労働予測
・パルスサーベイのフリーコメント分析
・エンゲージメント低下のサインを見逃さない - AIと産業医・人事の連携（講義／20分）
・AIのアラートをどう人間がフォローするか
・法的リスクと安全配慮義務
・健康経営におけるAI活用のロードマップ
